Harina de soja, desgrasada

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

327 Kcal

KiloJulios:

1370 Kj

Hidratos de carbono

33.9 g

Fibra

17.5 g

Almidón

0 g

Azucar

16.4 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

51.5 g

Aminoácidos esenciales

18.67 g

Histidina

1.27 g

Isoleucina

2.28 g

Leucina

3.83 g

Lisina

3.13 g

Metionina

0.634 g

Fenilalanina

2.45 g

Treonina

2.04 g

Triptófano

0.683 g

Valina

2.35 g

Aminoácidos no esenciales

31.07 g

Alanina

2.22 g

Ácido aspártico

5.91 g

Ácido glutámico

9.11 g

Serina

2.72 g

Arginina

3.65 g

Cistina

0.757 g

Glicina

2.17 g

Prolina

2.75 g

Tirosina

1.78 g

Lípidos

1.22 g

Ácidos grasos saturados

0.136 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.003 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.1 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.034 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.208 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.003 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.206 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.533 g

Omega-3

0.06 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.063 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.47 g

Ácido linoleico (LA)

0.47 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

2 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

24 µg

Beta caroteno

24 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.12 mg

Tocoferoles

0.12 mg

Alfa tocoferol

0.12 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

4.1 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.698 mg

B2 (Riboflavina)

0.253 mg

B3 (Niacina)

2.61 mg

B5 (Ácido pantoténico)

2 mg

B6 (Piridoxina)

0.574 mg

B9 (Folato)

305 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

11.3 mg

Macrominerales

Sodio

20 mg

Potasio

2380 mg

Calcio

241 mg

Magnesio

290 mg

Fósforo

674 mg

Microminerales

Hierro

9.24 mg

Zinc

2.46 mg

Cobre

4.06 mg

Manganeso

3.02 mg

Selenio

1.7 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

7.25 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-10.48 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -10.48

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

Más alimentos de Legumbres y derivados

Tempeh

Frijoles yardlong, crudos

Lentejas, hervidas

Frijoles mungo, hervidos

Tofu, duro, preparado con nigari