Nueces de macadamia, tostadas en seco

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

718 Kcal

KiloJulios:

3000 Kj

Hidratos de carbono

13.4 g

Fibra

8 g

Almidón

1.05 g

Azucar

4.14 g

Glucosa

0.07 g

Fructosa

0.07 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

7.79 g

Aminoácidos esenciales

2.58 g

Histidina

0.192 g

Isoleucina

0.309 g

Leucina

0.592 g

Lisina

0.018 g

Metionina

0.023 g

Fenilalanina

0.654 g

Treonina

0.364 g

Triptófano

0.066 g

Valina

0.357 g

Aminoácidos no esenciales

6.90 g

Alanina

0.382 g

Ácido aspártico

1.08 g

Ácido glutámico

2.23 g

Serina

0.413 g

Arginina

1.38 g

Cistina

0.005 g

Glicina

0.447 g

Prolina

0.46 g

Tirosina

0.503 g

Lípidos

76.1 g

Ácidos grasos saturados

11.9 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0.075 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.668 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

5.93 g

Ácido margárico

0.156 g

Ácido esteárico

2.28 g

Ácido araquídico

1.94 g

Ácido behénico

0.621 g

Ácido lignocérico

0.272 g

Ácidos grasos monoinsaturados

59.3 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

12.7 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

44.4 g

Ácido eicosenoico

1.92 g

Ácido erúcico

0.237 g

Ácido nervónico

0.011 g

Ácidos grasos poliinsaturados

1.5 g

Omega-3

0.20 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.196 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

1.30 g

Ácido linoleico (LA)

1.3 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

0 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

0.7 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.57 mg

Tocoferoles

0.57 mg

Alfa tocoferol

0.57 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.71 mg

B2 (Riboflavina)

0.087 mg

B3 (Niacina)

2.27 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.603 mg

B6 (Piridoxina)

0.359 mg

B9 (Folato)

10 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

44.6 mg

Macrominerales

Sodio

4 mg

Potasio

363 mg

Calcio

70 mg

Magnesio

118 mg

Fósforo

198 mg

Microminerales

Hierro

2.65 mg

Zinc

1.29 mg

Cobre

0.57 mg

Manganeso

3.04 mg

Selenio

11.7 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

145 mg

Campesterol

10 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

1.61 g

Betaína

0.3 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-0.46 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -0.46

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

Más alimentos de Frutos secos y semillas

Agua de coco

Nueces de Brasil, secas, sin blanquear

Harina de bellotas

Bellotas secas

Castañas japonesas, crudas