Alga marina, laver, crudo

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

35 Kcal

KiloJulios:

146 Kj

Hidratos de carbono

5.11 g

Fibra

0.3 g

Almidón

0 g

Azucar

0.49 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

5.81 g

Aminoácidos esenciales

2.22 g

Histidina

0.14 g

Isoleucina

0.259 g

Leucina

0.501 g

Lisina

0.222 g

Metionina

0.145 g

Fenilalanina

0.273 g

Treonina

0.232 g

Triptófano

0.043 g

Valina

0.402 g

Aminoácidos no esenciales

3.32 g

Alanina

0.651 g

Ácido aspártico

0.567 g

Ácido glutámico

0.547 g

Serina

0.299 g

Arginina

0.285 g

Cistina

0.1 g

Glicina

0.363 g

Prolina

0.251 g

Tirosina

0.254 g

Lípidos

0.28 g

Ácidos grasos saturados

0.061 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.003 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.05 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.003 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.025 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.008 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.008 g

Ácido eicosenoico

0.009 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.11 g

Omega-3

0.08 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.001 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0.08 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.01 g

Ácido linoleico (LA)

0.004 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0.009 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

260 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

3120 µg

Beta caroteno

3120 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

39 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

1.00 mg

Tocoferoles

1.00 mg

Alfa tocoferol

1 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

4 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.098 mg

B2 (Riboflavina)

0.446 mg

B3 (Niacina)

1.47 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.521 mg

B6 (Piridoxina)

0.159 mg

B9 (Folato)

146 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

10.4 mg

Macrominerales

Sodio

48 mg

Potasio

356 mg

Calcio

70 mg

Magnesio

2 mg

Fósforo

58 mg

Microminerales

Hierro

1.8 mg

Zinc

1.05 mg

Cobre

0.264 mg

Manganeso

0.988 mg

Selenio

0.7 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

85 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.45 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -3.45

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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Hojas de camote, crudas

Nabicol, cocido, hervido

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Calabaza de verano, cuello torcido y recto, hervida

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