Albaricoques, crudos

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

48 Kcal

KiloJulios:

201 Kj

Hidratos de carbono

11.1 g

Fibra

2 g

Almidón

0 g

Azucar

9.24 g

Glucosa

2.37 g

Fructosa

0.94 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0.06 g

Proteínas

1.4 g

Aminoácidos esenciales

0.41 g

Histidina

0.027 g

Isoleucina

0.041 g

Leucina

0.077 g

Lisina

0.097 g

Metionina

0.006 g

Fenilalanina

0.052 g

Treonina

0.047 g

Triptófano

0.015 g

Valina

0.047 g

Aminoácidos no esenciales

0.84 g

Alanina

0.068 g

Ácido aspártico

0.314 g

Ácido glutámico

0.157 g

Serina

0.083 g

Arginina

0.045 g

Cistina

0.003 g

Glicina

0.04 g

Prolina

0.101 g

Tirosina

0.029 g

Lípidos

0.39 g

Ácidos grasos saturados

0.027 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.024 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.003 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.17 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.17 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.077 g

Omega-3

0.00 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.08 g

Ácido linoleico (LA)

0.077 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

96 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

1302 µg

Beta caroteno

1090 µg

Alfa caroteno

19 µg

Beta criptoxantina

104 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

89 µg

Vitamina C

10 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.89 mg

Tocoferoles

0.89 mg

Alfa tocoferol

0.89 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

3.3 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.03 mg

B2 (Riboflavina)

0.04 mg

B3 (Niacina)

0.6 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.24 mg

B6 (Piridoxina)

0.054 mg

B9 (Folato)

9 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

2.8 mg

Macrominerales

Sodio

1 mg

Potasio

259 mg

Calcio

13 mg

Magnesio

10 mg

Fósforo

23 mg

Microminerales

Hierro

0.39 mg

Zinc

0.2 mg

Cobre

0.078 mg

Manganeso

0.077 mg

Selenio

0.1 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

86.4 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-4.33 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -4.33

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

Más alimentos de Frutas y zumos

Jugo de mandarina, crudo

Pasas doradas, sin semillas

Jujube, crudo

Jugo de pomelo, rosado, crudo

Plátanos, verdes, hervidos