Harina de cebada

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

345 Kcal

KiloJulios:

1440 Kj

Hidratos de carbono

74.5 g

Fibra

10.1 g

Almidón

0 g

Azucar

0.8 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

10.5 g

Aminoácidos esenciales

3.56 g

Histidina

0.236 g

Isoleucina

0.383 g

Leucina

0.713 g

Lisina

0.391 g

Metionina

0.202 g

Fenilalanina

0.589 g

Treonina

0.356 g

Triptófano

0.175 g

Valina

0.515 g

Aminoácidos no esenciales

6.94 g

Alanina

0.409 g

Ácido aspártico

0.655 g

Ácido glutámico

2.74 g

Serina

0.443 g

Arginina

0.526 g

Cistina

0.232 g

Glicina

0.38 g

Prolina

1.25 g

Tirosina

0.301 g

Lípidos

1.6 g

Ácidos grasos saturados

0.335 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0.004 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.008 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.286 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.012 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.205 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.004 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.168 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.771 g

Omega-3

0.08 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.077 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.70 g

Ácido linoleico (LA)

0.695 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

160 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

160 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.57 mg

Tocoferoles

0.57 mg

Alfa tocoferol

0.57 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

2.2 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.37 mg

B2 (Riboflavina)

0.114 mg

B3 (Niacina)

6.27 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.145 mg

B6 (Piridoxina)

0.396 mg

B9 (Folato)

8 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

37.8 mg

Macrominerales

Sodio

4 mg

Potasio

309 mg

Calcio

32 mg

Magnesio

96 mg

Fósforo

296 mg

Microminerales

Hierro

2.68 mg

Zinc

2 mg

Cobre

0.343 mg

Manganeso

1.03 mg

Selenio

37.7 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

12.1 g

Betaína

65.5 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

6.70 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 6.70

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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