Moras

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

43 Kcal

KiloJulios:

181 Kj

Hidratos de carbono

9.61 g

Fibra

5.3 g

Almidón

0 g

Azucar

4.88 g

Glucosa

2.31 g

Fructosa

2.4 g

Galactosa

0.03 g

Maltosa

0.07 g

Proteínas

1.39 g

Aminoácidos esenciales

0.00 g

Histidina

0 g

Isoleucina

0 g

Leucina

0 g

Lisina

0 g

Metionina

0 g

Fenilalanina

0 g

Treonina

0 g

Triptófano

0 g

Valina

0 g

Aminoácidos no esenciales

0.00 g

Alanina

0 g

Ácido aspártico

0 g

Ácido glutámico

0 g

Serina

0 g

Arginina

0 g

Cistina

0 g

Glicina

0 g

Prolina

0 g

Tirosina

0 g

Lípidos

0.49 g

Ácidos grasos saturados

0.014 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.012 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.003 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.047 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.044 g

Ácido eicosenoico

0.004 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.28 g

Omega-3

0.09 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.094 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.19 g

Ácido linoleico (LA)

0.186 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

11 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

246 µg

Beta caroteno

128 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

118 µg

Vitamina C

21 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

3.45 mg

Tocoferoles

3.45 mg

Alfa tocoferol

1.17 mg

Beta tocoferol

0.04 mg

Gamma tocoferol

1.34 mg

Delta tocoferol

0.9 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

19.8 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.02 mg

B2 (Riboflavina)

0.026 mg

B3 (Niacina)

0.646 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.276 mg

B6 (Piridoxina)

0.03 mg

B9 (Folato)

25 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

8.5 mg

Macrominerales

Sodio

1 mg

Potasio

162 mg

Calcio

29 mg

Magnesio

20 mg

Fósforo

22 mg

Microminerales

Hierro

0.62 mg

Zinc

0.53 mg

Cobre

0.165 mg

Manganeso

0.646 mg

Selenio

0.4 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

88.2 g

Betaína

0.3 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.80 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -2.80

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Más alimentos de Frutas y zumos

Pomelo, crudo

Pitanga, (cereza de Surinam), cruda

Aguacates, crudos, California

Durian, crudo o congelado

Cáscara de naranja, cruda