Nuez moscada, molida

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

525 Kcal

KiloJulios:

2200 Kj

Hidratos de carbono

49.3 g

Fibra

20.8 g

Almidón

0 g

Azucar

2.99 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

5.84 g

Aminoácidos esenciales

0.00 g

Histidina

0 g

Isoleucina

0 g

Leucina

0 g

Lisina

0 g

Metionina

0 g

Fenilalanina

0 g

Treonina

0 g

Triptófano

0 g

Valina

0 g

Aminoácidos no esenciales

0.00 g

Alanina

0 g

Ácido aspártico

0 g

Ácido glutámico

0 g

Serina

0 g

Arginina

0 g

Cistina

0 g

Glicina

0 g

Prolina

0 g

Tirosina

0 g

Lípidos

36.3 g

Ácidos grasos saturados

25.9 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0.37 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

22.8 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

2.26 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.17 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

3.22 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

1.4 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

1.59 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.35 g

Omega-3

0.00 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.35 g

Ácido linoleico (LA)

0.35 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

5 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

94 µg

Beta caroteno

28 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

66 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

3 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.53 mg

Tocoferoles

0.53 mg

Alfa tocoferol

0 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0.53 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.346 mg

B2 (Riboflavina)

0.057 mg

B3 (Niacina)

1.3 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0 mg

B6 (Piridoxina)

0.16 mg

B9 (Folato)

76 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

8.8 mg

Macrominerales

Sodio

16 mg

Potasio

350 mg

Calcio

184 mg

Magnesio

183 mg

Fósforo

213 mg

Microminerales

Hierro

3.04 mg

Zinc

2.15 mg

Cobre

1.03 mg

Manganeso

2.9 mg

Selenio

1.6 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

6.23 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-3.76 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -3.76

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

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Pimentón

Semilla de fenogreco

Semilla de cilantro

Romero, fresco

Albahaca, fresca