Zanahoria, deshidratada

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

341 Kcal

KiloJulios:

1430 Kj

Hidratos de carbono

79.6 g

Fibra

23.6 g

Almidón

0 g

Azucar

38.8 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

8.1 g

Aminoácidos esenciales

2.14 g

Histidina

0.126 g

Isoleucina

0.323 g

Leucina

0.338 g

Lisina

0.315 g

Metionina

0.056 g

Fenilalanina

0.251 g

Treonina

0.299 g

Triptófano

0.087 g

Valina

0.346 g

Aminoácidos no esenciales

4.20 g

Alanina

0.464 g

Ácido aspártico

1.08 g

Ácido glutámico

1.59 g

Serina

0.275 g

Arginina

0.338 g

Cistina

0.063 g

Glicina

0 g

Prolina

0.228 g

Tirosina

0.157 g

Lípidos

1.49 g

Ácidos grasos saturados

0.256 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0.019 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.009 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.218 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.009 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.076 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.019 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.057 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.73 g

Omega-3

0.10 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.095 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.64 g

Ácido linoleico (LA)

0.635 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

3420 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

49353 µg

Beta caroteno

34000 µg

Alfa caroteno

14300 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

3 µg

Luteína + zeaxantina

1050 µg

Vitamina C

14.6 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

5.45 mg

Tocoferoles

5.45 mg

Alfa tocoferol

5.45 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

108 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.534 mg

B2 (Riboflavina)

0.417 mg

B3 (Niacina)

6.57 mg

B5 (Ácido pantoténico)

1.47 mg

B6 (Piridoxina)

1.04 mg

B9 (Folato)

55 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

72.1 mg

Macrominerales

Sodio

275 mg

Potasio

2540 mg

Calcio

212 mg

Magnesio

118 mg

Fósforo

346 mg

Microminerales

Hierro

3.93 mg

Zinc

1.57 mg

Cobre

0.37 mg

Manganeso

1.12 mg

Selenio

8.6 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

4 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-42.39 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -42.39

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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