Dátiles, deglet noor

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

282 Kcal

KiloJulios:

1180 Kj

Hidratos de carbono

75 g

Fibra

8 g

Almidón

0 g

Azucar

63.4 g

Glucosa

19.9 g

Fructosa

19.6 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0.12 g

Proteínas

2.45 g

Aminoácidos esenciales

0.43 g

Histidina

0.032 g

Isoleucina

0.049 g

Leucina

0.084 g

Lisina

0.066 g

Metionina

0.022 g

Fenilalanina

0.05 g

Treonina

0.043 g

Triptófano

0.012 g

Valina

0.071 g

Aminoácidos no esenciales

1.16 g

Alanina

0.083 g

Ácido aspártico

0.213 g

Ácido glutámico

0.359 g

Serina

0.057 g

Arginina

0.136 g

Cistina

0.067 g

Glicina

0.101 g

Prolina

0.13 g

Tirosina

0.015 g

Lípidos

0.39 g

Ácidos grasos saturados

0.032 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0.001 g

Ácido cáprico

0.001 g

Ácido láurico

0.001 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.001 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.017 g

Ácido margárico

0.001 g

Ácido esteárico

0.011 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.036 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.001 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.035 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.019 g

Omega-3

0.00 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.003 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.02 g

Ácido linoleico (LA)

0.016 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

81 µg

Beta caroteno

6 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

75 µg

Vitamina C

0.4 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.11 mg

Tocoferoles

0.10 mg

Alfa tocoferol

0.05 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0.05 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.01 mg

Alfa tocotrienol

0.01 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

2.7 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.052 mg

B2 (Riboflavina)

0.066 mg

B3 (Niacina)

1.27 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.589 mg

B6 (Piridoxina)

0.165 mg

B9 (Folato)

19 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

6.3 mg

Macrominerales

Sodio

2 mg

Potasio

656 mg

Calcio

39 mg

Magnesio

43 mg

Fósforo

62 mg

Microminerales

Hierro

1.02 mg

Zinc

0.29 mg

Cobre

0.206 mg

Manganeso

0.262 mg

Selenio

3 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

20.5 g

Betaína

0.4 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-11.91 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -11.91

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

Más alimentos de Frutas y zumos

Papayas, crudas

Granadas, crudas

Nísperos, crudos

Naranjas, crudas, California, valencias

Grosellas, rojas y blancas, crudas