Harina de mijo

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

382 Kcal

KiloJulios:

1600 Kj

Hidratos de carbono

75.1 g

Fibra

3.5 g

Almidón

69.9 g

Azucar

1.66 g

Glucosa

1.26 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0.11 g

Proteínas

10.8 g

Aminoácidos esenciales

4.52 g

Histidina

0.257 g

Isoleucina

0.473 g

Leucina

1.54 g

Lisina

0.144 g

Metionina

0.319 g

Fenilalanina

0.675 g

Treonina

0.354 g

Triptófano

0.17 g

Valina

0.584 g

Aminoácidos no esenciales

7.43 g

Alanina

1.28 g

Ácido aspártico

0.71 g

Ácido glutámico

2.6 g

Serina

0.782 g

Arginina

0.37 g

Cistina

0.178 g

Glicina

0.271 g

Prolina

0.911 g

Tirosina

0.326 g

Lípidos

4.25 g

Ácidos grasos saturados

0.536 g

Ácido butírico

0.007 g

Ácido caproico

0.001 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.008 g

Ácido láurico

0.001 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.003 g

Ácido pentadecanoico

0.002 g

Ácido palmítico

0.393 g

Ácido margárico

0.002 g

Ácido esteárico

0.071 g

Ácido araquídico

0.021 g

Ácido behénico

0.015 g

Ácido lignocérico

0.012 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.924 g

Ácido miristoleico

0.002 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.007 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.895 g

Ácido eicosenoico

0.02 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0.001 g

Ácidos grasos poliinsaturados

2.62 g

Omega-3

0.04 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.044 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

2.57 g

Ácido linoleico (LA)

2.55 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0.002 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0.02 g

Ácido adrenico

0.001 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0.002 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0.003 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

0 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

2.79 mg

Tocoferoles

2.77 mg

Alfa tocoferol

0.11 mg

Beta tocoferol

0.06 mg

Gamma tocoferol

2.07 mg

Delta tocoferol

0.53 mg

Tocotrienoles

0.02 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0.01 mg

Delta tocotrienol

0.01 mg

Vitamina K

0.8 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.413 mg

B2 (Riboflavina)

0.073 mg

B3 (Niacina)

6.02 mg

B5 (Ácido pantoténico)

1.27 mg

B6 (Piridoxina)

0.372 mg

B9 (Folato)

42 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

0 mg

Macrominerales

Sodio

4 mg

Potasio

224 mg

Calcio

14 mg

Magnesio

119 mg

Fósforo

285 mg

Microminerales

Hierro

3.94 mg

Zinc

2.63 mg

Cobre

0.535 mg

Manganeso

1 mg

Selenio

32.7 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

8.67 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

7.86 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 7.86

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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