Grano de sorgo

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

329 Kcal

KiloJulios:

1380 Kj

Hidratos de carbono

72.1 g

Fibra

6.7 g

Almidón

0 g

Azucar

2.53 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

10.6 g

Aminoácidos esenciales

4.14 g

Histidina

0.246 g

Isoleucina

0.433 g

Leucina

1.49 g

Lisina

0.229 g

Metionina

0.169 g

Fenilalanina

0.546 g

Treonina

0.346 g

Triptófano

0.124 g

Valina

0.561 g

Aminoácidos no esenciales

6.68 g

Alanina

1.03 g

Ácido aspártico

0.743 g

Ácido glutámico

2.44 g

Serina

0.462 g

Arginina

0.355 g

Cistina

0.127 g

Glicina

0.346 g

Prolina

0.852 g

Tirosina

0.321 g

Lípidos

3.46 g

Ácidos grasos saturados

0.61 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0.001 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.002 g

Ácido pentadecanoico

0.001 g

Ácido palmítico

0.543 g

Ácido margárico

0.002 g

Ácido esteárico

0.052 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0.004 g

Ácido lignocérico

0.008 g

Ácidos grasos monoinsaturados

1.13 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.016 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

1.1 g

Ácido eicosenoico

0.011 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0.003 g

Ácidos grasos poliinsaturados

1.56 g

Omega-3

0.07 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.065 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

1.49 g

Ácido linoleico (LA)

1.49 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0.005 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0.005 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

0 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.50 mg

Tocoferoles

0.50 mg

Alfa tocoferol

0.5 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.332 mg

B2 (Riboflavina)

0.096 mg

B3 (Niacina)

3.69 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.367 mg

B6 (Piridoxina)

0.443 mg

B9 (Folato)

20 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

0 mg

Macrominerales

Sodio

2 mg

Potasio

363 mg

Calcio

13 mg

Magnesio

165 mg

Fósforo

289 mg

Microminerales

Hierro

3.36 mg

Zinc

1.67 mg

Cobre

0.284 mg

Manganeso

1.6 mg

Selenio

12.2 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

12.4 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

3.81 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 3.81

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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Trigo, suave blanco

Harina de sorgo, integral