Harina de sorgo, integral

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

359 Kcal

KiloJulios:

1500 Kj

Hidratos de carbono

76.6 g

Fibra

6.6 g

Almidón

68 g

Azucar

1.94 g

Glucosa

1.31 g

Fructosa

0.16 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

8.43 g

Aminoácidos esenciales

3.12 g

Histidina

0.167 g

Isoleucina

0.309 g

Leucina

1.08 g

Lisina

0.174 g

Metionina

0.145 g

Fenilalanina

0.441 g

Treonina

0.312 g

Triptófano

0.106 g

Valina

0.387 g

Aminoácidos no esenciales

5.15 g

Alanina

0.758 g

Ácido aspártico

0.556 g

Ácido glutámico

1.74 g

Serina

0.411 g

Arginina

0.33 g

Cistina

0.165 g

Glicina

0.313 g

Prolina

0.651 g

Tirosina

0.225 g

Lípidos

3.34 g

Ácidos grasos saturados

0.528 g

Ácido butírico

0.007 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.007 g

Ácido láurico

0.001 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.002 g

Ácido pentadecanoico

0.002 g

Ácido palmítico

0.446 g

Ácido margárico

0.003 g

Ácido esteárico

0.043 g

Ácido araquídico

0.006 g

Ácido behénico

0.004 g

Ácido lignocérico

0.007 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.943 g

Ácido miristoleico

0.002 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.011 g

Ácido heptadecenoico

0.001 g

Ácido oleico

0.92 g

Ácido eicosenoico

0.009 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

1.4 g

Omega-3

0.06 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.061 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0.001 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

1.35 g

Ácido linoleico (LA)

1.34 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0.003 g

Ácido adrenico

0.002 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0.002 g

Ácidos grasos trans

0.004 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0.002 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0.002 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

0 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

0.8 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

2.61 mg

Tocoferoles

2.45 mg

Alfa tocoferol

0.5 mg

Beta tocoferol

0.02 mg

Gamma tocoferol

1.9 mg

Delta tocoferol

0.03 mg

Tocotrienoles

0.16 mg

Alfa tocotrienol

0.11 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0.04 mg

Delta tocotrienol

0.01 mg

Vitamina K

6.4 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.329 mg

B2 (Riboflavina)

0.061 mg

B3 (Niacina)

4.5 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.539 mg

B6 (Piridoxina)

0.325 mg

B9 (Folato)

25 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

0 mg

Macrominerales

Sodio

3 mg

Potasio

324 mg

Calcio

12 mg

Magnesio

123 mg

Fósforo

278 mg

Microminerales

Hierro

3.14 mg

Zinc

1.63 mg

Cobre

0.253 mg

Manganeso

1.26 mg

Selenio

12.2 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

10.3 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

4.26 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 4.26

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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