Trigo, rojo duro de invierno

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

327 Kcal

KiloJulios:

1370 Kj

Hidratos de carbono

71.2 g

Fibra

12.2 g

Almidón

0 g

Azucar

0.41 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

12.6 g

Aminoácidos esenciales

3.81 g

Histidina

0.285 g

Isoleucina

0.458 g

Leucina

0.854 g

Lisina

0.335 g

Metionina

0.201 g

Fenilalanina

0.592 g

Treonina

0.365 g

Triptófano

0.16 g

Valina

0.556 g

Aminoácidos no esenciales

8.80 g

Alanina

0.45 g

Ácido aspártico

0.64 g

Ácido glutámico

4 g

Serina

0.586 g

Arginina

0.595 g

Cistina

0.322 g

Glicina

0.528 g

Prolina

1.29 g

Tirosina

0.387 g

Lípidos

1.54 g

Ácidos grasos saturados

0.269 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0.015 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.001 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.234 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.013 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.2 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.008 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.192 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.627 g

Omega-3

0.03 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.027 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.60 g

Ácido linoleico (LA)

0.6 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

225 µg

Beta caroteno

5 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

220 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

1.01 mg

Tocoferoles

1.01 mg

Alfa tocoferol

1.01 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

1.9 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.383 mg

B2 (Riboflavina)

0.115 mg

B3 (Niacina)

5.46 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.954 mg

B6 (Piridoxina)

0.3 mg

B9 (Folato)

38 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

31.2 mg

Macrominerales

Sodio

2 mg

Potasio

363 mg

Calcio

29 mg

Magnesio

126 mg

Fósforo

288 mg

Microminerales

Hierro

3.19 mg

Zinc

2.65 mg

Cobre

0.434 mg

Manganeso

3.98 mg

Selenio

70.7 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

13.1 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

5.55 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 5.55

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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