Kiwi, verde, crudo

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

61 Kcal

KiloJulios:

255 Kj

Hidratos de carbono

14.7 g

Fibra

3 g

Almidón

0 g

Azucar

8.99 g

Glucosa

4.11 g

Fructosa

4.35 g

Galactosa

0.17 g

Maltosa

0.19 g

Proteínas

1.14 g

Aminoácidos esenciales

0.39 g

Histidina

0.027 g

Isoleucina

0.051 g

Leucina

0.066 g

Lisina

0.061 g

Metionina

0.024 g

Fenilalanina

0.044 g

Treonina

0.047 g

Triptófano

0.015 g

Valina

0.057 g

Aminoácidos no esenciales

0.67 g

Alanina

0.053 g

Ácido aspártico

0.126 g

Ácido glutámico

0.184 g

Serina

0.053 g

Arginina

0.081 g

Cistina

0.031 g

Glicina

0.06 g

Prolina

0.044 g

Tirosina

0.034 g

Lípidos

0.52 g

Ácidos grasos saturados

0.029 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.017 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.012 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.047 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.047 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.287 g

Omega-3

0.04 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.042 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.25 g

Ácido linoleico (LA)

0.246 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

4 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

174 µg

Beta caroteno

52 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

122 µg

Vitamina C

92.7 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

1.59 mg

Tocoferoles

1.49 mg

Alfa tocoferol

1.46 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0.03 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.10 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0.1 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

40.3 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.027 mg

B2 (Riboflavina)

0.025 mg

B3 (Niacina)

0.341 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.183 mg

B6 (Piridoxina)

0.063 mg

B9 (Folato)

25 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

7.8 mg

Macrominerales

Sodio

3 mg

Potasio

312 mg

Calcio

34 mg

Magnesio

17 mg

Fósforo

34 mg

Microminerales

Hierro

0.31 mg

Zinc

0.14 mg

Cobre

0.13 mg

Manganeso

0.098 mg

Selenio

0.2 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

83.1 g

Betaína

0.5 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-5.62 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -5.62

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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