Nueces de Brasil, secas, sin blanquear

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

659 Kcal

KiloJulios:

2760 Kj

Hidratos de carbono

11.7 g

Fibra

7.5 g

Almidón

0.25 g

Azucar

2.33 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

14.3 g

Aminoácidos esenciales

5.63 g

Histidina

0.409 g

Isoleucina

0.518 g

Leucina

1.19 g

Lisina

0.49 g

Metionina

1.12 g

Fenilalanina

0.639 g

Treonina

0.365 g

Triptófano

0.135 g

Valina

0.76 g

Aminoácidos no esenciales

10.10 g

Alanina

0.609 g

Ácido aspártico

1.32 g

Ácido glutámico

3.19 g

Serina

0.676 g

Arginina

2.14 g

Cistina

0.306 g

Glicina

0.733 g

Prolina

0.706 g

Tirosina

0.416 g

Lípidos

67.1 g

Ácidos grasos saturados

16.1 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.046 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

9.63 g

Ácido margárico

0.041 g

Ácido esteárico

6.24 g

Ácido araquídico

0.167 g

Ácido behénico

0.01 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

23.9 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.214 g

Ácido heptadecenoico

0.045 g

Ácido oleico

23.6 g

Ácido eicosenoico

0.027 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

24.4 g

Omega-3

0.04 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.036 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

24.42 g

Ácido linoleico (LA)

24.4 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0.018 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

0 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

0.7 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

16.02 mg

Tocoferoles

15.85 mg

Alfa tocoferol

5.65 mg

Beta tocoferol

0.01 mg

Gamma tocoferol

9.56 mg

Delta tocoferol

0.63 mg

Tocotrienoles

0.17 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0.17 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.617 mg

B2 (Riboflavina)

0.035 mg

B3 (Niacina)

0.295 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.184 mg

B6 (Piridoxina)

0.101 mg

B9 (Folato)

22 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

28.8 mg

Macrominerales

Sodio

3 mg

Potasio

659 mg

Calcio

160 mg

Magnesio

376 mg

Fósforo

725 mg

Microminerales

Hierro

2.43 mg

Zinc

4.06 mg

Cobre

1.74 mg

Manganeso

1.22 mg

Selenio

1920 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

64 mg

Campesterol

2 mg

Estigmasterol

6 mg

Otros

Agua

3.42 g

Betaína

0.4 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

8.14 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 8.14

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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