Almendras, tostadas

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

598 Kcal

KiloJulios:

2500 Kj

Hidratos de carbono

21 g

Fibra

10.9 g

Almidón

0.73 g

Azucar

4.86 g

Glucosa

0.01 g

Fructosa

0.01 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0.09 g

Proteínas

21 g

Aminoácidos esenciales

6.23 g

Histidina

0.534 g

Isoleucina

0.745 g

Leucina

1.46 g

Lisina

0.563 g

Metionina

0.155 g

Fenilalanina

1.12 g

Treonina

0.595 g

Triptófano

0.209 g

Valina

0.848 g

Aminoácidos no esenciales

16.15 g

Alanina

0.991 g

Ácido aspártico

2.62 g

Ácido glutámico

6.15 g

Serina

0.904 g

Arginina

2.44 g

Cistina

0.214 g

Glicina

1.42 g

Prolina

0.961 g

Tirosina

0.446 g

Lípidos

52.5 g

Ácidos grasos saturados

4.09 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.019 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

3.35 g

Ácido margárico

0.012 g

Ácido esteárico

0.704 g

Ácido araquídico

0.008 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

33.1 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.259 g

Ácido heptadecenoico

0.057 g

Ácido oleico

32.8 g

Ácido eicosenoico

0.007 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

13 g

Omega-3

0.01 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.01 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

12.90 g

Ácido linoleico (LA)

12.9 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0.007 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

2 µg

Beta caroteno

1 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

1 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

25.03 mg

Tocoferoles

25.03 mg

Alfa tocoferol

23.9 mg

Beta tocoferol

0.32 mg

Gamma tocoferol

0.72 mg

Delta tocoferol

0.09 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.077 mg

B2 (Riboflavina)

1.2 mg

B3 (Niacina)

3.64 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.321 mg

B6 (Piridoxina)

0.136 mg

B9 (Folato)

55 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

52.1 mg

Macrominerales

Sodio

3 mg

Potasio

713 mg

Calcio

268 mg

Magnesio

279 mg

Fósforo

471 mg

Microminerales

Hierro

3.73 mg

Zinc

3.31 mg

Cobre

1.1 mg

Manganeso

2.23 mg

Selenio

2 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

122 mg

Campesterol

4 mg

Estigmasterol

4 mg

Otros

Agua

2.41 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

2.01 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 2.01

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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