Salvado de arroz, crudo

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

316 Kcal

KiloJulios:

1320 Kj

Hidratos de carbono

49.7 g

Fibra

21 g

Almidón

0 g

Azucar

0.9 g

Glucosa

0.2 g

Fructosa

0.2 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

13.4 g

Aminoácidos esenciales

5.08 g

Histidina

0.355 g

Isoleucina

0.568 g

Leucina

1.02 g

Lisina

0.65 g

Metionina

0.306 g

Fenilalanina

0.635 g

Treonina

0.555 g

Triptófano

0.108 g

Valina

0.881 g

Aminoácidos no esenciales

8.12 g

Alanina

0.97 g

Ácido aspártico

1.31 g

Ácido glutámico

1.85 g

Serina

0.662 g

Arginina

1.06 g

Cistina

0.317 g

Glicina

0.875 g

Prolina

0.668 g

Tirosina

0.411 g

Lípidos

20.8 g

Ácidos grasos saturados

4.17 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0.019 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.078 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

3.56 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.373 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

7.55 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.075 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

7.48 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

7.46 g

Omega-3

0.32 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.316 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

7.14 g

Ácido linoleico (LA)

7.14 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

220 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

220 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

4.92 mg

Tocoferoles

4.92 mg

Alfa tocoferol

4.92 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

1.9 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

2.75 mg

B2 (Riboflavina)

0.284 mg

B3 (Niacina)

34 mg

B5 (Ácido pantoténico)

7.39 mg

B6 (Piridoxina)

4.07 mg

B9 (Folato)

63 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

32.2 mg

Macrominerales

Sodio

5 mg

Potasio

1480 mg

Calcio

57 mg

Magnesio

781 mg

Fósforo

1680 mg

Microminerales

Hierro

18.5 mg

Zinc

6.04 mg

Cobre

0.728 mg

Manganeso

14.2 mg

Selenio

15.6 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

6.13 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

16.60 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 16.60

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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