Harina de trigo, integral

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

340 Kcal

KiloJulios:

1420 Kj

Hidratos de carbono

72 g

Fibra

10.7 g

Almidón

57.8 g

Azucar

0.41 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0.05 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

13.2 g

Aminoácidos esenciales

4.07 g

Histidina

0.357 g

Isoleucina

0.443 g

Leucina

0.898 g

Lisina

0.359 g

Metionina

0.228 g

Fenilalanina

0.682 g

Treonina

0.367 g

Triptófano

0.174 g

Valina

0.564 g

Aminoácidos no esenciales

10.01 g

Alanina

0.489 g

Ácido aspártico

0.722 g

Ácido glutámico

4.33 g

Serina

0.62 g

Arginina

0.648 g

Cistina

0.275 g

Glicina

0.569 g

Prolina

2.08 g

Tirosina

0.275 g

Lípidos

2.5 g

Ácidos grasos saturados

0.43 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.41 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.02 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.283 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.273 g

Ácido eicosenoico

0.01 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

1.17 g

Omega-3

0.07 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.073 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

1.09 g

Ácido linoleico (LA)

1.09 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

225 µg

Beta caroteno

5 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

220 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

3.18 mg

Tocoferoles

2.85 mg

Alfa tocoferol

0.71 mg

Beta tocoferol

0.23 mg

Gamma tocoferol

1.91 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.33 mg

Alfa tocotrienol

0.3 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0.03 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

1.9 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.502 mg

B2 (Riboflavina)

0.165 mg

B3 (Niacina)

4.96 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.603 mg

B6 (Piridoxina)

0.407 mg

B9 (Folato)

44 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

31.2 mg

Macrominerales

Sodio

2 mg

Potasio

363 mg

Calcio

34 mg

Magnesio

137 mg

Fósforo

357 mg

Microminerales

Hierro

3.6 mg

Zinc

2.6 mg

Cobre

0.41 mg

Manganeso

4.07 mg

Selenio

61.8 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

10.7 g

Betaína

72.8 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

8.05 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 8.05

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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