Salvado de avena, crudo

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

246 Kcal

KiloJulios:

1030 Kj

Hidratos de carbono

66.2 g

Fibra

15.4 g

Almidón

0 g

Azucar

1.45 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

17.3 g

Aminoácidos esenciales

6.25 g

Histidina

0.41 g

Isoleucina

0.668 g

Leucina

1.37 g

Lisina

0.76 g

Metionina

0.335 g

Fenilalanina

0.908 g

Treonina

0.502 g

Triptófano

0.335 g

Valina

0.964 g

Aminoácidos no esenciales

11.55 g

Alanina

0.872 g

Ácido aspártico

1.58 g

Ácido glutámico

3.75 g

Serina

0.89 g

Arginina

1.28 g

Cistina

0.576 g

Glicina

0.947 g

Prolina

0.982 g

Tirosina

0.668 g

Lípidos

7.03 g

Ácidos grasos saturados

1.33 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0.026 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.016 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

1.13 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.071 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

2.38 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.014 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

2.36 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

2.77 g

Omega-3

0.12 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.121 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

2.64 g

Ácido linoleico (LA)

2.64 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

180 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

180 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

3.48 mg

Tocoferoles

1.19 mg

Alfa tocoferol

1.01 mg

Beta tocoferol

0.08 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0.1 mg

Tocotrienoles

2.29 mg

Alfa tocotrienol

2.21 mg

Beta tocotrienol

0.08 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

3.2 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

1.17 mg

B2 (Riboflavina)

0.22 mg

B3 (Niacina)

0.934 mg

B5 (Ácido pantoténico)

1.49 mg

B6 (Piridoxina)

0.165 mg

B9 (Folato)

52 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

32.2 mg

Macrominerales

Sodio

4 mg

Potasio

566 mg

Calcio

58 mg

Magnesio

235 mg

Fósforo

734 mg

Microminerales

Hierro

5.41 mg

Zinc

3.11 mg

Cobre

0.403 mg

Manganeso

5.63 mg

Selenio

45.2 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

6.55 g

Betaína

19.6 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

16.89 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 16.89

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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