Semilla de amapola

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

525 Kcal

KiloJulios:

2200 Kj

Hidratos de carbono

28.1 g

Fibra

19.5 g

Almidón

0 g

Azucar

2.99 g

Glucosa

0.37 g

Fructosa

0.29 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

18 g

Aminoácidos esenciales

6.79 g

Histidina

0.471 g

Isoleucina

0.819 g

Leucina

1.32 g

Lisina

0.952 g

Metionina

0.502 g

Fenilalanina

0.758 g

Treonina

0.686 g

Triptófano

0.184 g

Valina

1.1 g

Aminoácidos no esenciales

15.12 g

Alanina

0.839 g

Ácido aspártico

2.36 g

Ácido glutámico

4.3 g

Serina

0.952 g

Arginina

1.94 g

Cistina

0.297 g

Glicina

0.952 g

Prolina

2.75 g

Tirosina

0.727 g

Lípidos

41.6 g

Ácidos grasos saturados

4.52 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0.037 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.077 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

3.58 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.782 g

Ácido araquídico

0.039 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

5.98 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.039 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

5.86 g

Ácido eicosenoico

0.078 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

28.6 g

Omega-3

0.27 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.273 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

28.30 g

Ácido linoleico (LA)

28.3 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

0 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

19.40 mg

Tocoferoles

19.12 mg

Alfa tocoferol

1.77 mg

Beta tocoferol

8.3 mg

Gamma tocoferol

8.82 mg

Delta tocoferol

0.23 mg

Tocotrienoles

0.28 mg

Alfa tocotrienol

0.15 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0.13 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.854 mg

B2 (Riboflavina)

0.1 mg

B3 (Niacina)

0.896 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.324 mg

B6 (Piridoxina)

0.247 mg

B9 (Folato)

82 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

8.8 mg

Macrominerales

Sodio

26 mg

Potasio

719 mg

Calcio

1440 mg

Magnesio

347 mg

Fósforo

870 mg

Microminerales

Hierro

9.76 mg

Zinc

7.9 mg

Cobre

1.63 mg

Manganeso

6.71 mg

Selenio

13.5 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

109 mg

Campesterol

29 mg

Estigmasterol

7 mg

Otros

Agua

5.95 g

Betaína

0.9 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-1.83 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -1.83

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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