Trigo, KAMUT khorasan, crudo

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

337 Kcal

KiloJulios:

1410 Kj

Hidratos de carbono

70.6 g

Fibra

11.1 g

Almidón

52.4 g

Azucar

7.84 g

Glucosa

0.62 g

Fructosa

0.11 g

Galactosa

0 g

Maltosa

6.56 g

Proteínas

14.5 g

Aminoácidos esenciales

4.75 g

Histidina

0.379 g

Isoleucina

0.566 g

Leucina

1.11 g

Lisina

0.416 g

Metionina

0.251 g

Fenilalanina

0.772 g

Treonina

0.442 g

Triptófano

0.13 g

Valina

0.687 g

Aminoácidos no esenciales

10.47 g

Alanina

0.543 g

Ácido aspártico

0.802 g

Ácido glutámico

4.84 g

Serina

0.759 g

Arginina

0.696 g

Cistina

0.309 g

Glicina

0.579 g

Prolina

1.59 g

Tirosina

0.352 g

Lípidos

2.13 g

Ácidos grasos saturados

0.196 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.182 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.012 g

Ácido araquídico

0.002 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.213 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.002 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.201 g

Ácido eicosenoico

0.011 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.621 g

Omega-3

0.05 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.048 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.57 g

Ácido linoleico (LA)

0.573 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0.005 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

1 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

309 µg

Beta caroteno

5 µg

Alfa caroteno

2 µg

Beta criptoxantina

1 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

301 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

2.17 mg

Tocoferoles

1.84 mg

Alfa tocoferol

0.61 mg

Beta tocoferol

0.14 mg

Gamma tocoferol

1.08 mg

Delta tocoferol

0.01 mg

Tocotrienoles

0.33 mg

Alfa tocotrienol

0.31 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0.02 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

1.8 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.566 mg

B2 (Riboflavina)

0.184 mg

B3 (Niacina)

6.38 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.949 mg

B6 (Piridoxina)

0.259 mg

B9 (Folato)

0 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

25.8 mg

Macrominerales

Sodio

5 mg

Potasio

403 mg

Calcio

22 mg

Magnesio

130 mg

Fósforo

364 mg

Microminerales

Hierro

3.77 mg

Zinc

3.68 mg

Cobre

0.506 mg

Manganeso

2.74 mg

Selenio

81.5 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

11.1 g

Betaína

113 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

8.44 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 8.44

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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