Almendras sin piel

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

590 Kcal

KiloJulios:

2470 Kj

Hidratos de carbono

18.7 g

Fibra

9.9 g

Almidón

1 g

Azucar

4.63 g

Glucosa

0.03 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0.14 g

Proteínas

21.4 g

Aminoácidos esenciales

6.41 g

Histidina

0.596 g

Isoleucina

0.696 g

Leucina

1.48 g

Lisina

0.605 g

Metionina

0.19 g

Fenilalanina

1.16 g

Treonina

0.682 g

Triptófano

0.193 g

Valina

0.805 g

Aminoácidos no esenciales

15.73 g

Alanina

1.01 g

Ácido aspártico

2.75 g

Ácido glutámico

5.21 g

Serina

1.01 g

Arginina

2.48 g

Cistina

0.284 g

Glicina

1.48 g

Prolina

0.975 g

Tirosina

0.533 g

Lípidos

52.5 g

Ácidos grasos saturados

3.95 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

3.27 g

Ácido margárico

0.014 g

Ácido esteárico

0.666 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

33.4 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.243 g

Ácido heptadecenoico

0.059 g

Ácido oleico

33.1 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

12.4 g

Omega-3

0.00 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.004 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

12.40 g

Ácido linoleico (LA)

12.4 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0.019 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

5 µg

Beta caroteno

4 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

1 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

25.01 mg

Tocoferoles

25.01 mg

Alfa tocoferol

23.8 mg

Beta tocoferol

0.35 mg

Gamma tocoferol

0.66 mg

Delta tocoferol

0.2 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.191 mg

B2 (Riboflavina)

0.711 mg

B3 (Niacina)

3.5 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.314 mg

B6 (Piridoxina)

0.115 mg

B9 (Folato)

49 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

52.1 mg

Macrominerales

Sodio

19 mg

Potasio

659 mg

Calcio

236 mg

Magnesio

268 mg

Fósforo

481 mg

Microminerales

Hierro

3.28 mg

Zinc

2.97 mg

Cobre

1.03 mg

Manganeso

1.84 mg

Selenio

3.2 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

109 mg

Campesterol

4 mg

Estigmasterol

1 mg

Otros

Agua

4.51 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

4.41 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 4.41

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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