Cacahuetes, todos los tipos, tostados sin aceite

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

587 Kcal

KiloJulios:

2460 Kj

Hidratos de carbono

21.3 g

Fibra

8.4 g

Almidón

4.39 g

Azucar

4.9 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

24.4 g

Aminoácidos esenciales

7.38 g

Histidina

0.599 g

Isoleucina

0.833 g

Leucina

1.54 g

Lisina

0.85 g

Metionina

0.291 g

Fenilalanina

1.23 g

Treonina

0.811 g

Triptófano

0.23 g

Valina

0.993 g

Aminoácidos no esenciales

16.52 g

Alanina

0.941 g

Ácido aspártico

2.89 g

Ácido glutámico

4.95 g

Serina

1.17 g

Arginina

2.83 g

Cistina

0.304 g

Glicina

1.43 g

Prolina

1.04 g

Tirosina

0.963 g

Lípidos

49.7 g

Ácidos grasos saturados

7.72 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.016 g

Ácido pentadecanoico

0.004 g

Ácido palmítico

3.98 g

Ácido margárico

0.041 g

Ácido esteárico

1.2 g

Ácido araquídico

0.575 g

Ácido behénico

1.22 g

Ácido lignocérico

0.689 g

Ácidos grasos monoinsaturados

26.2 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.031 g

Ácido heptadecenoico

0.032 g

Ácido oleico

25.4 g

Ácido eicosenoico

0.627 g

Ácido erúcico

0.055 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

9.77 g

Omega-3

0.04 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.026 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0.011 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

9.75 g

Ácido linoleico (LA)

9.72 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0.004 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0.016 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0.009 g

Ácidos grasos trans

0.027 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0.015 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0.012 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

0 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

12.22 mg

Tocoferoles

12.22 mg

Alfa tocoferol

4.93 mg

Beta tocoferol

0.36 mg

Gamma tocoferol

6.32 mg

Delta tocoferol

0.61 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.152 mg

B2 (Riboflavina)

0.197 mg

B3 (Niacina)

14.4 mg

B5 (Ácido pantoténico)

1.01 mg

B6 (Piridoxina)

0.466 mg

B9 (Folato)

97 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

64.6 mg

Macrominerales

Sodio

6 mg

Potasio

634 mg

Calcio

58 mg

Magnesio

178 mg

Fósforo

363 mg

Microminerales

Hierro

1.58 mg

Zinc

2.77 mg

Cobre

0.428 mg

Manganeso

1.79 mg

Selenio

9.3 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

1.81 g

Betaína

0.4 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

6.69 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 6.69

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

Más alimentos de Legumbres y derivados

Okara de soja

Harina de algarroba

Hummus, garbanzos

Frijoles de lima, de semillas delgadas, hervidos

Frijoles adzuki, crudas