Nueces inglesas

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

654 Kcal

KiloJulios:

2740 Kj

Hidratos de carbono

13.7 g

Fibra

6.7 g

Almidón

0.06 g

Azucar

2.61 g

Glucosa

0.08 g

Fructosa

0.09 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

15.2 g

Aminoácidos esenciales

5.08 g

Histidina

0.391 g

Isoleucina

0.625 g

Leucina

1.17 g

Lisina

0.424 g

Metionina

0.236 g

Fenilalanina

0.711 g

Treonina

0.596 g

Triptófano

0.17 g

Valina

0.753 g

Aminoácidos no esenciales

10.70 g

Alanina

0.696 g

Ácido aspártico

1.83 g

Ácido glutámico

2.82 g

Serina

0.934 g

Arginina

2.28 g

Cistina

0.208 g

Glicina

0.816 g

Prolina

0.706 g

Tirosina

0.406 g

Lípidos

65.2 g

Ácidos grasos saturados

6.13 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

4.4 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

1.66 g

Ácido araquídico

0.063 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

8.93 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

8.8 g

Ácido eicosenoico

0.134 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

47.2 g

Omega-3

9.08 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

9.08 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

38.10 g

Ácido linoleico (LA)

38.1 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

1 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

21 µg

Beta caroteno

12 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

9 µg

Vitamina C

1.3 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

23.54 mg

Tocoferoles

23.54 mg

Alfa tocoferol

0.7 mg

Beta tocoferol

0.15 mg

Gamma tocoferol

20.8 mg

Delta tocoferol

1.89 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

2.7 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.341 mg

B2 (Riboflavina)

0.15 mg

B3 (Niacina)

1.12 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.57 mg

B6 (Piridoxina)

0.537 mg

B9 (Folato)

98 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

39.2 mg

Macrominerales

Sodio

2 mg

Potasio

441 mg

Calcio

98 mg

Magnesio

158 mg

Fósforo

346 mg

Microminerales

Hierro

2.91 mg

Zinc

3.09 mg

Cobre

1.59 mg

Manganeso

3.41 mg

Selenio

4.9 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

87 mg

Campesterol

5 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

4.07 g

Betaína

0.3 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

5.61 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 5.61

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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