Nueces pecanas, tostadas en seco

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

710 Kcal

KiloJulios:

2970 Kj

Hidratos de carbono

13.6 g

Fibra

9.4 g

Almidón

0.24 g

Azucar

4.06 g

Glucosa

0.04 g

Fructosa

0.04 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

9.5 g

Aminoácidos esenciales

3.00 g

Histidina

0.271 g

Isoleucina

0.348 g

Leucina

0.619 g

Lisina

0.297 g

Metionina

0.189 g

Fenilalanina

0.441 g

Treonina

0.317 g

Triptófano

0.096 g

Valina

0.426 g

Aminoácidos no esenciales

6.21 g

Alanina

0.411 g

Ácido aspártico

0.963 g

Ácido glutámico

1.9 g

Serina

0.491 g

Arginina

1.22 g

Cistina

0.158 g

Glicina

0.469 g

Prolina

0.376 g

Tirosina

0.223 g

Lípidos

74.3 g

Ácidos grasos saturados

6.28 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

4.39 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

1.82 g

Ácido araquídico

0.071 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

44 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

43.7 g

Ácido eicosenoico

0.214 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

20.6 g

Omega-3

0.99 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.994 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

19.60 g

Ácido linoleico (LA)

19.6 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

7 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

84 µg

Beta caroteno

84 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

0.7 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

25.81 mg

Tocoferoles

25.81 mg

Alfa tocoferol

1.3 mg

Beta tocoferol

0.14 mg

Gamma tocoferol

23.6 mg

Delta tocoferol

0.77 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.45 mg

B2 (Riboflavina)

0.107 mg

B3 (Niacina)

1.17 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.703 mg

B6 (Piridoxina)

0.187 mg

B9 (Folato)

16 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

0 mg

Macrominerales

Sodio

1 mg

Potasio

424 mg

Calcio

72 mg

Magnesio

132 mg

Fósforo

293 mg

Microminerales

Hierro

2.8 mg

Zinc

5.07 mg

Cobre

1.17 mg

Manganeso

3.93 mg

Selenio

4 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

78 mg

Campesterol

4 mg

Estigmasterol

2 mg

Otros

Agua

1.12 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

2.22 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 2.22

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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