Plátanos, deshidratados

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

346 Kcal

KiloJulios:

1450 Kj

Hidratos de carbono

88.3 g

Fibra

9.9 g

Almidón

0 g

Azucar

47.3 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

3.89 g

Aminoácidos esenciales

1.75 g

Histidina

0.333 g

Isoleucina

0.167 g

Leucina

0.359 g

Lisina

0.162 g

Metionina

0.074 g

Fenilalanina

0.201 g

Treonina

0.171 g

Triptófano

0 g

Valina

0.282 g

Aminoácidos no esenciales

2.13 g

Alanina

0.222 g

Ácido aspártico

0.503 g

Ácido glutámico

0.399 g

Serina

0.226 g

Arginina

0.176 g

Cistina

0.063 g

Glicina

0.19 g

Prolina

0.229 g

Tirosina

0.121 g

Lípidos

1.81 g

Ácidos grasos saturados

0.698 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0.001 g

Ácido cáprico

0.005 g

Ácido láurico

0.006 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.013 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.473 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.023 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.153 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.045 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.102 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.337 g

Omega-3

0.13 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.126 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.21 g

Ácido linoleico (LA)

0.211 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

12 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

281 µg

Beta caroteno

101 µg

Alfa caroteno

96 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

84 µg

Vitamina C

7 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.39 mg

Tocoferoles

0.39 mg

Alfa tocoferol

0.39 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

2 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.18 mg

B2 (Riboflavina)

0.24 mg

B3 (Niacina)

2.8 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0 mg

B6 (Piridoxina)

0.44 mg

B9 (Folato)

14 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

19.6 mg

Macrominerales

Sodio

3 mg

Potasio

1490 mg

Calcio

22 mg

Magnesio

108 mg

Fósforo

74 mg

Microminerales

Hierro

1.15 mg

Zinc

0.61 mg

Cobre

0.391 mg

Manganeso

0.574 mg

Selenio

3.9 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

3 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-29.74 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -29.74

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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