Castañas chinas, hervidas

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

153 Kcal

KiloJulios:

640 Kj

Hidratos de carbono

33.6 g

Fibra

0 g

Almidón

0 g

Azucar

0 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

2.88 g

Aminoácidos esenciales

1.03 g

Histidina

0.083 g

Isoleucina

0.108 g

Leucina

0.178 g

Lisina

0.156 g

Metionina

0.07 g

Fenilalanina

0.13 g

Treonina

0.115 g

Triptófano

0.034 g

Valina

0.151 g

Aminoácidos no esenciales

1.91 g

Alanina

0.137 g

Ácido aspártico

0.584 g

Ácido glutámico

0.368 g

Serina

0.126 g

Arginina

0.295 g

Cistina

0.075 g

Glicina

0.126 g

Prolina

0.111 g

Tirosina

0.086 g

Lípidos

0.76 g

Ácidos grasos saturados

0.112 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.104 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.008 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.399 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.005 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.383 g

Ácido eicosenoico

0.007 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.197 g

Omega-3

0.02 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.019 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.18 g

Ácido linoleico (LA)

0.177 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

7 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

0 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

24.7 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.00 mg

Tocoferoles

0.00 mg

Alfa tocoferol

0 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.11 mg

B2 (Riboflavina)

0.123 mg

B3 (Niacina)

0.548 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.381 mg

B6 (Piridoxina)

0.281 mg

B9 (Folato)

46 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

0 mg

Macrominerales

Sodio

2 mg

Potasio

306 mg

Calcio

12 mg

Magnesio

58 mg

Fósforo

66 mg

Microminerales

Hierro

0.97 mg

Zinc

0.6 mg

Cobre

0.249 mg

Manganeso

1.1 mg

Selenio

0 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

61.6 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-4.24 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -4.24

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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