Castañas de cajú tostadas

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

574 Kcal

KiloJulios:

2400 Kj

Hidratos de carbono

32.7 g

Fibra

3 g

Almidón

0 g

Azucar

5.01 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

15.3 g

Aminoácidos esenciales

6.16 g

Histidina

0.399 g

Isoleucina

0.731 g

Leucina

1.28 g

Lisina

0.817 g

Metionina

0.274 g

Fenilalanina

0.791 g

Treonina

0.592 g

Triptófano

0.237 g

Valina

1.04 g

Aminoácidos no esenciales

10.68 g

Alanina

0.702 g

Ácido aspártico

1.5 g

Ácido glutámico

3.62 g

Serina

0.849 g

Arginina

1.74 g

Cistina

0.283 g

Glicina

0.803 g

Prolina

0.69 g

Tirosina

0.491 g

Lípidos

46.4 g

Ácidos grasos saturados

9.16 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0.132 g

Ácido cáprico

0.132 g

Ácido láurico

0.784 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.347 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

4.35 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

2.97 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

27.3 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.318 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

26.8 g

Ácido eicosenoico

0.139 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

7.84 g

Omega-3

0.16 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.161 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

7.66 g

Ácido linoleico (LA)

7.66 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

23 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

23 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.92 mg

Tocoferoles

0.92 mg

Alfa tocoferol

0.92 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

34.7 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.2 mg

B2 (Riboflavina)

0.2 mg

B3 (Niacina)

1.4 mg

B5 (Ácido pantoténico)

1.22 mg

B6 (Piridoxina)

0.256 mg

B9 (Folato)

69 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

61 mg

Macrominerales

Sodio

16 mg

Potasio

565 mg

Calcio

45 mg

Magnesio

260 mg

Fósforo

490 mg

Microminerales

Hierro

6 mg

Zinc

5.6 mg

Cobre

2.22 mg

Manganeso

0.826 mg

Selenio

11.7 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

1.7 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

6.42 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 6.42

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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