Frijoles cranberry (romanos), crudos

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

335 Kcal

KiloJulios:

1400 Kj

Hidratos de carbono

60 g

Fibra

24.7 g

Almidón

0 g

Azucar

0 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

23 g

Aminoácidos esenciales

9.11 g

Histidina

0.641 g

Isoleucina

1.02 g

Leucina

1.84 g

Lisina

1.58 g

Metionina

0.346 g

Fenilalanina

1.24 g

Treonina

0.969 g

Triptófano

0.273 g

Valina

1.2 g

Aminoácidos no esenciales

12.71 g

Alanina

0.965 g

Ácido aspártico

2.78 g

Ácido glutámico

3.51 g

Serina

1.25 g

Arginina

1.43 g

Cistina

0.251 g

Glicina

0.899 g

Prolina

0.976 g

Tirosina

0.648 g

Lípidos

1.23 g

Ácidos grasos saturados

0.316 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0.001 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.296 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.019 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.106 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.106 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.527 g

Omega-3

0.24 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.24 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.29 g

Ácido linoleico (LA)

0.287 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

0 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

0 µg

Beta caroteno

0 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

0 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.00 mg

Tocoferoles

0.00 mg

Alfa tocoferol

0 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.747 mg

B2 (Riboflavina)

0.213 mg

B3 (Niacina)

1.46 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.748 mg

B6 (Piridoxina)

0.309 mg

B9 (Folato)

604 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

0 mg

Macrominerales

Sodio

6 mg

Potasio

1330 mg

Calcio

127 mg

Magnesio

156 mg

Fósforo

372 mg

Microminerales

Hierro

5 mg

Zinc

3.63 mg

Cobre

0.794 mg

Manganeso

0.92 mg

Selenio

12.7 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

12.4 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-8.60 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -8.60

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

Más alimentos de Legumbres y derivados

Okara de soja

Frijoles mungo, hervidos

Frijoles pequeños blancos, crudas

Frijoles de lima, de semillas delgadas, hervidos

Harina de soja, baja en grasa