Perejil, seco

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

292 Kcal

KiloJulios:

1220 Kj

Hidratos de carbono

50.6 g

Fibra

26.7 g

Almidón

0 g

Azucar

7.27 g

Glucosa

2.76 g

Fructosa

0.42 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

26.6 g

Aminoácidos esenciales

13.15 g

Histidina

0.718 g

Isoleucina

1.55 g

Leucina

2.79 g

Lisina

2.1 g

Metionina

0.596 g

Fenilalanina

1.71 g

Treonina

1.19 g

Triptófano

0.475 g

Valina

2.02 g

Aminoácidos no esenciales

16.79 g

Alanina

1.78 g

Ácido aspártico

3.17 g

Ácido glutámico

3.69 g

Serina

1.16 g

Arginina

1.76 g

Cistina

0.298 g

Glicina

1.76 g

Prolina

2.01 g

Tirosina

1.16 g

Lípidos

5.48 g

Ácidos grasos saturados

1.38 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

1.22 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.058 g

Ácido araquídico

0.005 g

Ácido behénico

0.028 g

Ácido lignocérico

0.063 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.761 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.761 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

3.12 g

Omega-3

1.88 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

1.88 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

1.27 g

Ácido linoleico (LA)

1.25 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0.016 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

97 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

3601 µg

Beta caroteno

1150 µg

Alfa caroteno

17 µg

Beta criptoxantina

4 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

2430 µg

Vitamina C

125 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

10.51 mg

Tocoferoles

10.51 mg

Alfa tocoferol

8.96 mg

Beta tocoferol

0.02 mg

Gamma tocoferol

1.53 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

1360 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.196 mg

B2 (Riboflavina)

2.38 mg

B3 (Niacina)

9.94 mg

B5 (Ácido pantoténico)

1.06 mg

B6 (Piridoxina)

0.9 mg

B9 (Folato)

180 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

97.1 mg

Macrominerales

Sodio

452 mg

Potasio

2680 mg

Calcio

1140 mg

Magnesio

400 mg

Fósforo

436 mg

Microminerales

Hierro

22 mg

Zinc

5.44 mg

Cobre

0.78 mg

Manganeso

9.81 mg

Selenio

14.1 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

5.89 g

Betaína

1.7 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-52.33 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -52.33

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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Semilla de amapola

Tomillo, fresco

Mejorana, seca

Romero, fresco

Hoja de cilantro, seca