Toronja, cruda, rosada y roja, todas las zonas

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

42 Kcal

KiloJulios:

176 Kj

Hidratos de carbono

10.7 g

Fibra

1.6 g

Almidón

0 g

Azucar

6.89 g

Glucosa

1.61 g

Fructosa

1.77 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

0.77 g

Aminoácidos esenciales

0.11 g

Histidina

0.008 g

Isoleucina

0.008 g

Leucina

0.015 g

Lisina

0.019 g

Metionina

0.007 g

Fenilalanina

0.013 g

Treonina

0.013 g

Triptófano

0.008 g

Valina

0.015 g

Aminoácidos no esenciales

0.57 g

Alanina

0.024 g

Ácido aspártico

0.138 g

Ácido glutámico

0.197 g

Serina

0.028 g

Arginina

0.087 g

Cistina

0.008 g

Glicina

0.015 g

Prolina

0.063 g

Tirosina

0.008 g

Lípidos

0.14 g

Ácidos grasos saturados

0.021 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.018 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.002 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.02 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0.002 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.018 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.036 g

Omega-3

0.01 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.008 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.03 g

Ácido linoleico (LA)

0.029 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

58 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

2120 µg

Beta caroteno

686 µg

Alfa caroteno

3 µg

Beta criptoxantina

6 µg

Licopeno

1420 µg

Luteína + zeaxantina

5 µg

Vitamina C

31.2 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.15 mg

Tocoferoles

0.13 mg

Alfa tocoferol

0.13 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.02 mg

Alfa tocotrienol

0.02 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

0 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.043 mg

B2 (Riboflavina)

0.031 mg

B3 (Niacina)

0.204 mg

B5 (Ácido pantoténico)

0.262 mg

B6 (Piridoxina)

0.053 mg

B9 (Folato)

13 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

7.7 mg

Macrominerales

Sodio

0 mg

Potasio

135 mg

Calcio

22 mg

Magnesio

9 mg

Fósforo

18 mg

Microminerales

Hierro

0.08 mg

Zinc

0.07 mg

Cobre

0.032 mg

Manganeso

0.022 mg

Selenio

0.1 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

88.1 g

Betaína

0.1 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

-2.31 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: -2.31

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

Más alimentos de Frutas y zumos

Kumquats (quinoto), crudos

Ciruelas,(ciruelas pasas), cruda

Loganberries, congelados

Uvas, muscadine, crudas

Peras, asiáticas, crudas