Arroz salvaje, crudo

Mi perfil nutricional

Porción en gramos:

Energía

KiloCalorías:

357 Kcal

KiloJulios:

1490 Kj

Hidratos de carbono

74.9 g

Fibra

6.2 g

Almidón

0 g

Azucar

2.5 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Galactosa

0 g

Maltosa

0 g

Proteínas

14.7 g

Aminoácidos esenciales

5.32 g

Histidina

0.384 g

Isoleucina

0.618 g

Leucina

1.02 g

Lisina

0.629 g

Metionina

0.438 g

Fenilalanina

0.721 g

Treonina

0.469 g

Triptófano

0.179 g

Valina

0.858 g

Aminoácidos no esenciales

8.71 g

Alanina

0.825 g

Ácido aspártico

1.42 g

Ácido glutámico

2.56 g

Serina

0.778 g

Arginina

1.14 g

Cistina

0.174 g

Glicina

0.672 g

Prolina

0.519 g

Tirosina

0.622 g

Lípidos

1.08 g

Ácidos grasos saturados

0.156 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecanoico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecanoico

0 g

Ácido palmítico

0.145 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.011 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0.159 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido heptadecenoico

0 g

Ácido oleico

0.159 g

Ácido eicosenoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0.676 g

Omega-3

0.30 g

Ácido alfa-linolénico (ALA)

0.3 g

Ácido estearidónico

0 g

Ácido eicosatrienoico

0 g

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Omega-6

0.38 g

Ácido linoleico (LA)

0.377 g

Ácido gamma-linolénico (GLA)

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)

0 g

Ácido araquidónico

0 g

Ácido adrenico

0 g

Ácido linoleico conjugado (CLA)

0 g

Ácidos grasos trans

0 g

Ácidos grasos, trans-monoenoico

0 g

Ácidos grasos, trans-polienoico

0 g

Colesterol

0 mg

Vitamina A (RAE)

1 μg

Retinol

0 μg

Carotenoides

231 µg

Beta caroteno

11 µg

Alfa caroteno

0 µg

Beta criptoxantina

0 µg

Licopeno

0 µg

Luteína + zeaxantina

220 µg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D2

0 µg

Vitamina E

0.82 mg

Tocoferoles

0.82 mg

Alfa tocoferol

0.82 mg

Beta tocoferol

0 mg

Gamma tocoferol

0 mg

Delta tocoferol

0 mg

Tocotrienoles

0.00 mg

Alfa tocotrienol

0 mg

Beta tocotrienol

0 mg

Gamma tocotrienol

0 mg

Delta tocotrienol

0 mg

Vitamina K

1.9 µg

Complejo B

B1 (Tiamina)

0.115 mg

B2 (Riboflavina)

0.262 mg

B3 (Niacina)

6.73 mg

B5 (Ácido pantoténico)

1.07 mg

B6 (Piridoxina)

0.391 mg

B9 (Folato)

95 µg

B12 (Cobalamina)

0 µg

Colina

35 mg

Macrominerales

Sodio

7 mg

Potasio

427 mg

Calcio

21 mg

Magnesio

177 mg

Fósforo

433 mg

Microminerales

Hierro

1.96 mg

Zinc

5.96 mg

Cobre

0.524 mg

Manganeso

1.33 mg

Selenio

2.8 µg

Fluoruro

0 µg

Fitosteroles

Beta-sitosterol

0 mg

Campesterol

0 mg

Estigmasterol

0 mg

Otros

Agua

7.76 g

Betaína

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol etílico

0 g

Carga Ácida Potencial Renal

9.38 puntos.

El PRAL [Potential Renal Acid Load] (Carga Ácida Potencial Renal) es una manera de medir si un alimento tiene un efecto acidificante o alcalinizante en el cuerpo. Conocer el PRAL de los alimentos permite equilibrar la dieta y mantener un balance ácido-alcalino saludable. Esto es importante para favorecer la salud ósea, la función renal y el bienestar general.

Ácido Neutro Alcalino

PRAL: 9.38

Distribución de macronutrientes

Incluir Agua

Composición de lípidos

Composición de aminoácidos

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